Ваша корзина пуста!
Обзор книги и ее целей
Все мы сталкиваемся с различными проблемами в жизни, и часто бывает трудно найти пути их решения. Но что, если Мы скажем вам, что ваши ответы могут находиться внутри вас? И что вы можете получить доступ к этим ответам через гипнотерапию?
Гипнотерапия – это форма терапии, которая использует гипноз для помощи людям в различных аспектах их жизни.
Эта терапия может помочь справиться с фобиями, тревожностью, депрессией, проблемами в отношениях, и многим другим.
Гипнотерапия – это не что иное, как состояние глубокой релаксации, которое помогает людям обратиться к своему подсознанию и увидеть вещи с другой стороны. В этом состоянии можно получить более ясное понимание своих эмоций, поведения и мыслей, что может привести к большему самопознанию и пониманию себя.
В этой книге мы рассмотрим, как работает гипнотерапия, как ее применять в повседневной жизни, и какие результаты можно ожидать.
Мы также обсудим различные техники гипнотерапии, которые помогут вам справиться с вашими проблемами и достичь большего успеха в жизни.
Мы приглашаем вас в путешествие в мир гипнотерапии, где вы узнаете больше о себе, своих потребностях и том, как использовать свой ум для достижения успеха и счастья. Однако, как с любой формой терапии, гипнотерапия не подходит для всех и не является универсальным решением для всех проблем.
В этой книге мы также обсудим потенциальные риски и ограничения гипнотерапии, и почему важно стать опытным и квалифицированным гипнотерапевтом.
ОПИСАНИЕ КНИГИ
Приветствие от авторов.......................................................... 7
Обзор книги и ее целей.......................................................... 8
Глава 1. Определение гипнотерапии и ее история..... 10
1.1 Определение гипнотерапии ...................................... 10
1.2 История гипнотерапии ............................................... 13
1.3 Мифы и заблуждения о гипнозе............................... 15
Глава 2. Основы гипнотерапии.......................................... 17
2.1 Физиология гипноза..................................................... 34
2.2 Как работает гипнотерапия ....................................... 36
2.3 Различные методы и подходы к гипнотерапии.... 38
Глава 3. Клинический гипноз ........................................... 45
3.1 Практическое руководство по клиническому
гипнозу .................................................................................. 48
3.1.1 Гипнотическое состояние ........................................ 48
3.1.2 Суггестия...................................................................... 56
3.1.3 Изменение мышления .............................................. 64
3.1.4 Обратная связь............................................................ 74
3.1.5 Техники релаксации.................................................. 78
3.1.6 Техники изменения поведения .............................. 81
3.1.7 Техники переработки травм ................................... 85
3.1.8 Гипноанализ ................................................................ 90
3.1.9 Техники гипнотической анальгезии..................... 95
3.1.10 Техники гипнотической анестезии.................. 110
3.1.11 Техники саморегуляции....................................... 120
3.1.11.2 Глубокое дыхание ............................................... 125
3.1.11.3 Прогрессивная мускульная релаксация........ 128
3.1.11.4 Визуализация ....................................................... 128
3.1.12 Заключение.............................................................. 131
Глава 4. Эриксоновский гипноз....................................... 133
4.1 Метафоры ..................................................................... 136
4.2 Идеомоторный ответ.................................................. 138
4
4.3 Эриксоновский индуктор......................................... 140
4.4 Языковые модели ........................................................ 143
4.5 Трансферные связи..................................................... 145
4.6 Заключение................................................................... 148
Глава 5. Нейролингвистическое программирование
(НЛП)........................................................................................ 150
5.1 Метамодель языка....................................................... 152
5.2 Репрезентационные системы.................................. 158
5.3 Якоря .............................................................................. 165
5.4 Моделирование ........................................................... 169
Глава 6. Гипнотерапия с использованием эмоций.... 175
6.1 Работа с фобией .......................................................... 179
6.1.1 Примеры практических сессий: ........................... 183
6.2 Работа с тревожностью .............................................. 185
6.2.1 Примеры практических сессий: ........................... 187
6.3 Работа с депрессией.................................................... 190
6.3.1 Примеры практических сессий: ........................... 193
6.4 Внутреннее ребалансирование ............................... 195
6.4.1 Примеры практических сессий: ........................... 198
6.5 Противопоставления.................................................. 201
6.5.1 Примеры практических сессий: ........................... 204
6.6 Ресурсное состояние................................................... 205
6.6.1 Примеры практических сессий: ........................... 207
Глава:7 Работа с клиентами............................................... 210
7.1 Разработка целей и оценка клиента в гипнотерапии.........210
7.2 Различные техники гипнотической индукции... 212
7.2.1 Прогрессивная мускулярная релаксация.......... 214
7.2.2 Дыхательные техники............................................. 216
7.2.3 Индукция прямого гипноза .................................. 220
7.2.4 Индукция косвенного гипноза............................. 227
7.2.5 Техника перевода внимания ................................. 231
7.2.6 Техника ассоциации................................................ 235
7.2.7 Техника деассоциации............................................ 238
5
7.3 Заключение................................................................... 241
Глава: 8 Элмановская индукция...................................... 242
Глава: 9 Гипноз ...................................................................... 255
9.1 Диагностика глубины гипнотического состояния ......259
9.2 Регрессивная терапия ................................................ 263
9.2.1 История регрессивной терапии........................... 264
9.2.2 Основные принципы регрессивной терапии... 265
9.2.3 Применение регрессивной терапии: Описание
того, как этот метод используется в практике, какие
пациенты могут извлечь из него пользу и какие
условия могут помочь в этом процессе. ...................... 267
9.2.4 Эффективность регрессивной терапии: обзор
современных исследований, которые изучают
эффективность этого метода. Это может включать
описание того, как регрессивная терапия сравнивается
с другими методами психотерапии и какие результаты
можно ожидать. ................................................................. 268
9.2.5 Риски и ограничения: описание того, какие могут
быть риски и ограничения при использовании
регрессивной терапии, а также какие пациенты могут
не подходить для этого метода...................................... 270
9.2.6 Примеры практического применения: .............. 271
9.2.7 Рекомендации и советы:......................................... 279
9.3 Техника путешествия в прошлые жизни.............. 287
9.3.1 Введение в технику путешествия в прошлые
жизни: описание того, что это за метод, как он работает
и какие основные принципы лежат в его основе...... 287
9.3.2 История техники путешествия в прошлые жизни:
обзор исторических фактов и важных личностей,
связанных с развитием этой техники. Это может
включать упоминание работы Эдгара Кейси и других
практиков, которые работали в этой области. .......... 290
6
9.3.3 Подготовка к путешествию: обзор необходимых
шагов и подготовки, которые нужно сделать перед
началом путешествия в прошлые жизни.................... 292
9.3.4 Техники путешествия в прошлые жизни:.......... 295
9.3.5 Путешествие в прошлые жизни: .......................... 299
9.3.7 Этика и безопасность: ............................................. 302
9.3.8 Примеры практического применения: описание
реальных случаев путешествий в прошлые жизни.. 303
9.4 Работа с клиентами с особыми потребностями .. 309
9.4.1 Примеры практического применения работы с
клиентами с особыми потребностями......................... 312
9.4.2 Примеры, как можно адаптировать сеанс гипно терапии для клиентов с особыми потребностями..............313
9.4.3 Примеры практических сессий............................ 315
9.4.4 Практический пример Работы с фантомной
болью при потери конечности...................................... 320
9.5 Практические примеры гипнотерапии ................ 322
Глава: 10 Самогипноз........................................................... 328
10.1 Мысленная визуализация ....................................... 330
10.2 Мантры ........................................................................ 332
10.3 Метод "мысленного счета"...................................... 335
10.4 Метод “Выключатель света”................................... 337
Глава 11 Тематические исследования....................... 360
11.1 Практические упражнения для развития навыков
гипнотерапии..................................................................... 362
Заключение............................................................................ 364
